録音した音声をテキストにしたいんですが、無料アプリってたくさんあって…結局どれを使えばいいんでしょうか？
大丈夫、用途別に1〜2個に絞れば迷いません。今日は2026年最新の無料AI文字起こしアプリを8つ、スマホ・PC別にまとめてお届けしますね！
「録音した音声をテキストにしたいけど、手作業だと時間がかかりすぎる……」
「無料の文字起こしアプリってたくさんあるけど、結局どれがいいの？」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
インタビューの書き起こし、YouTube動画の字幕作成、ちょっとした音声メモ、語学学習のリスニング復習。音声をテキスト化したい場面って、実はかなり多いですよね。
ひと昔前なら、音声を聞きながら手でタイピングするしかありませんでした。でも2026年の今は、AIが自動で文字起こししてくれる時代です。しかも、無料で使えるアプリがたくさんあります。
この記事では、2026年4月時点の最新情報をもとに、無料で使えるAI音声文字起こしアプリを8つ厳選して紹介します。スマホ（iPhone・Android）でサッと使えるものから、PCでじっくり作業するのに向いたものまで、比較表つきでわかりやすく整理しました。
この記事の対象範囲
本記事は「会議の議事録」に特化した記事ではありません。インタビュー、動画編集、音声メモ、語学学習など幅広い用途の文字起こしを対象にしています。議事録ツールについては別記事で詳しく解説しています。
- 用途別（インタビュー・動画・音声メモ・学習）に最適なAI文字起こしアプリの選び方
- 無料で使えるAI音声文字起こしアプリ8選の特徴・制限・対応デバイスの比較
- 文字起こしの精度を上げるコツと、無料アプリを使うときの注意点
AI音声文字起こしアプリとは？
AI音声文字起こしアプリとは、AI（人工知能）の音声認識技術を使って、音声や動画の内容を自動でテキストに変換してくれるアプリのことです。
従来の音声入力とは違い、最新のAI文字起こしには次のような特徴があります。
| 機能 | 従来の音声入力 | AI文字起こしアプリ |
|---|---|---|
| 認識精度 | 環境に左右されやすい | ノイズに強く高精度 |
| 対応形式 | リアルタイムのみ | 録音ファイル・動画もOK |
| 話者分離 | 非対応 | 「誰が話したか」を識別 |
| 句読点 | 手動で追加 | 自動で挿入 |
| 要約機能 | なし | AI要約つきのアプリも |
裏側では「音声認識モデル」と呼ばれるAIが使われています。代表的なものとして、OpenAIが開発したWhisper（ウィスパー）があります。これは68万時間もの音声データで訓練されたモデルで、日本語の認識精度も非常に高いと評価されています。
ポイント
AI文字起こしは「完璧な原稿」を作るものではなく、「手作業の80〜90%を省略する」ためのツールです。最終チェックは人間の目で行いましょう。
AI文字起こしアプリの選び方｜4つのチェックポイント
無料アプリといっても、それぞれ特徴が違います。自分に合ったものを選ぶために、次の4点をチェックしましょう。
1. 何に使うか（用途）
| 用途 | 必要な機能 |
|---|---|
| インタビューの書き起こし | 話者分離、長時間対応 |
| YouTube動画の字幕作成 | SRT出力、動画ファイル対応 |
| 音声メモの記録 | リアルタイム文字起こし、スマホ対応 |
| 語学学習のリスニング復習 | 多言語対応、タイムスタンプ |
| 講義・セミナーの記録 | 長時間対応、エクスポート機能 |
2. 使いたいデバイス
| デバイス | チェックポイント |
|---|---|
| iPhone | App Storeで配信されているか |
| Android | Google Playで配信されているか |
| PC（ブラウザ） | Webアプリとして使えるか |
| PC（インストール型） | Windows / Mac対応か |
スマホでサッと録音したいのか、PCで腰を据えて作業したいのかで、選ぶアプリは変わります。
3. 無料でどこまで使えるか
無料アプリの「無料」には、さまざまな制限があります。
| よくある制限 | 具体例 |
|---|---|
| 時間制限 | 1回3分まで、月120分まで など |
| 機能制限 | 話者分離は有料、エクスポート不可 など |
| 回数制限 | 月3ファイルまで など |
| 精度の違い | 無料版は標準モデル、有料版は高精度モデル |
4. 日本語の認識精度
海外製のアプリは英語に強くても、日本語の精度がイマイチなことがあります。日本語メインで使うなら、日本語対応を公式にアピールしているアプリを選ぶのが安心です。
選び方のコツ
「とりあえず全部入り」を求めるより、自分の用途に合った1〜2個を無料で試すのが賢い選び方です。いきなり課金は禁物。まずは無料枠で相性を確かめましょう。
【用途別】AI音声文字起こし無料アプリおすすめ8選
8つもあるんですか！？私にはどれが合うんだろう…
まずは比較表でざっくり全体像を掴みましょう。気になったものから詳しく見ていけば大丈夫です！
全体比較表
| アプリ名 | 無料枠 | 対応デバイス | 話者分離 | ファイル入力 | 日本語精度 | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Notta | 月120分（1回3分） | iPhone/Android/PC | ○ | ○ | ◎ | インタビュー・取材 |
| LINE WORKS AiNote | 月300分 | iPhone/Android/PC | ○ | ○ | ◎ | 幅広い音声記録 |
| 文字起こしさん | 1日10分 | PC（ブラウザ） | ○ | ○ | ◎ | 動画字幕・多言語 |
| Texter | 1回1分（無料版） | iPhone/Android | ○ | ○ | ○ | 音声メモ・画像OCR |
| Googleドキュメント | 無制限 | PC（ブラウザ） | × | × | ○ | リアルタイムメモ |
| Whisper（OpenAI） | 完全無料 | PC（要環境構築） | × | ○ | ◎ | 長時間・高精度 |
| Speechy Lite | 基本無料 | iPhone | × | × | ○ | 語学学習 |
| Group Transcribe | 完全無料 | iPhone | ○ | × | ○ | 複数人のリアルタイム |
1. Notta（ノッタ）｜インタビュー・取材の定番
こんな人におすすめ
インタビュー音声の書き起こしを効率化したい人。まず無料で試して、気に入ったら有料プランに移行する使い方がベスト。
Nottaは、日本でも人気の高いAI文字起こしアプリです。リアルタイム文字起こしとファイルからの文字起こし、両方に対応しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料枠 | 月120分まで（1回あたり3分まで） |
| 対応デバイス | iPhone / Android / PC（ブラウザ） / Chrome拡張 |
| 話者分離 | ○（誰が話したか自動識別） |
| 対応言語 | 104言語 |
| ファイル入力 | 音声・動画ファイルのアップロード可 |
| 有料プラン | 月額2,200円〜（プロプラン） |
良い点
- 日本語の認識精度が高い
- AI要約機能つきで、長い音声の要点をすぐ確認できる
- Chrome拡張でWeb会議の録音も可能
- テキストのエクスポート（TXT・DOCX・SRT・PDF）に対応
注意点
- 無料プランは1回3分までなので、長い音声には向かない
- 本格利用には有料プランが必要
使い分けのコツ
Nottaの無料プランは「お試し用」と割り切りましょう。3分を超える音声を扱うなら、有料プランか他のアプリ（LINE WORKS AiNoteなど）を検討してください。
2. LINE WORKS AiNote（旧CLOVA Note）｜無料枠が圧倒的
こんな人におすすめ
日本語の音声を無料でたっぷり文字起こししたい人。月300分あれば、個人利用ならほぼ十分です。
LINE WORKS AiNoteは、LINEのAI技術から生まれた文字起こしアプリです。旧名称は「CLOVA Note（クローバノート）」で、2025年に正式版としてリニューアルされました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料枠 | 月300分まで |
| 対応デバイス | iPhone / Android / PC（ブラウザ） |
| 話者分離 | ○ |
| 対応言語 | 日本語・英語・韓国語・中国語 |
| ファイル入力 | ○（PC版は音声ファイルのみ） |
| 有料プラン | 月額1,600円〜（ソロプラン） |
良い点
- 無料で月300分は業界トップクラスの太っ腹さ
- LINEアカウントで簡単にログインできる
- 日本語の認識精度が非常に高い（LINE独自のAI技術）
- スマホアプリならリアルタイム文字起こしにも対応
注意点
- 対応言語が少なめ（英語以外の外国語には弱い）
- AI要約機能は有料プランのみ
- PC版はリアルタイム文字起こしに非対応（ファイルアップロードのみ）
ポイント
日本語メインなら、無料枠の大きさで LINE WORKS AiNote が頭一つ抜けています。「迷ったらまずコレ」で間違いなしです。
3. 文字起こしさん｜動画字幕・多言語対応ならコレ
こんな人におすすめ
YouTube動画の字幕を作りたい人、外国語の音声を文字起こししたい人。
文字起こしさんは、日本発のクラウド型文字起こしサービスです。音声だけでなく、動画・画像・PDFからの文字起こしにも対応しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料枠 | 1日10分まで（画像は1日10枚） |
| 対応デバイス | PC・スマホ（ブラウザ） |
| 話者分離 | ○ |
| 対応言語 | 100言語以上 |
| ファイル入力 | 音声・動画・画像・PDF |
| 有料プラン | 月額1,000円〜（ベーシックプラン） |
良い点
- 動画ファイルから直接文字起こし＋SRT字幕ファイルの作成が可能
- 100言語対応で、外国語の音声にも強い
- 画像やPDFのOCR（文字認識）もできる万能型
- 有料プランも月額1,000円〜と手頃
注意点
- 1日10分の無料枠は、長い音声には足りない
- リアルタイム文字起こしには非対応（ファイルアップロード式）
- スマホ専用アプリはなし（ブラウザからアクセス）
ポイント
「音声も画像もPDFも全部1つで」という人には文字起こしさんが便利です。SRT字幕の書き出しは動画クリエイターに重宝されています。
4. Texter（テキスター）｜スマホで手軽に音声メモ
こんな人におすすめ
スマホでサッと音声メモを文字起こししたい人。外出先で「あとで確認用」に録音しておく使い方に便利。
Texterは、スマホ特化の文字起こしアプリです。リアルタイム文字起こしのほか、音声・動画・画像ファイルからの文字起こしもできます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料枠 | リアルタイム文字起こし1分 |
| 対応デバイス | iPhone / Android |
| 話者分離 | ○（有料プラン） |
| 対応言語 | 多言語対応（DeepL / Google翻訳連携） |
| ファイル入力 | 音声・動画・画像 |
| 有料プラン | 月額1,500円〜（Premium M） |
良い点
- スマホアプリとして使いやすいUIデザイン
- 画像からの文字起こし（OCR）にも対応
- DeepLやGoogle翻訳を切り替えて使えるリアルタイム翻訳機能
- 録音しながらリアルタイムで文字起こしされる
注意点
- 無料版はリアルタイム文字起こし1分の制限が厳しい
- PC版はなし（スマホ専用）
- 話者分離は有料プランのみ
無料版の使いこなし
Texterは「スマホでの手軽さ」が売り。ただし無料版は1分制限があるので、本格利用にはPremium M（月1,500円、1週間無料トライアルあり）への移行がおすすめです。
5. Googleドキュメント音声入力｜完全無料のリアルタイムメモ
こんな人におすすめ
「アプリを増やしたくない」「とにかく無料でリアルタイムメモしたい」という人。シンプルさが魅力。
Googleドキュメントの音声入力は、Googleアカウントがあれば誰でも使える完全無料のリアルタイム文字起こし機能です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料枠 | 無制限 |
| 対応デバイス | PC（Chromeブラウザ） |
| 話者分離 | × |
| 対応言語 | 多言語対応 |
| ファイル入力 | ×（リアルタイムのみ） |
| 有料プラン | なし（完全無料） |
良い点
- 完全無料、時間制限なし
- 追加アプリのインストール不要
- Googleドキュメントの編集機能がそのまま使える
- 共有・共同編集もすぐにできる
注意点
- 録音ファイルからの文字起こしはできない（リアルタイムのみ）
- 話者分離機能はなし
- 句読点の自動挿入がない（手動で補う必要あり）
- Chrome以外のブラウザでは使えない
ポイント
Googleドキュメントは「録音しながら同時にメモを取る」感覚で使うのがコツ。ファイルからの文字起こしには対応していないので、用途は限定的です。
6. Whisper（OpenAI）｜技術者向け最強の無料エンジン
こんな人におすすめ
プログラミング経験がある人、PCスペックに余裕がある人、大量の音声を無料で文字起こししたい人。
Whisperは、ChatGPTで有名なOpenAIが公開したオープンソースの音声認識モデルです。完全無料で利用でき、認識精度は業界トップクラスです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料枠 | 完全無料（オープンソース） |
| 対応デバイス | PC（Python環境が必要） |
| 話者分離 | ×（単体では非対応、追加ツールで可能） |
| 対応言語 | 99言語 |
| ファイル入力 | ○（音声・動画ファイル） |
| 有料プラン | なし |
良い点
- 完全無料で時間制限なし（自分のPCで動かすため）
- 日本語の誤認識率が約5%と非常に高精度
- 長時間の音声ファイルもOK
- 5つのモデルサイズから精度と速度のバランスを選べる
注意点
- Python環境の構築が必要（初心者にはハードルが高い）
- PCのスペックが低いと処理に時間がかかる
- 話者分離は単体ではできない（pyannoteなどの別ツールと組み合わせが必要）
- 自分でセットアップ・管理する必要がある
初心者向け補足
Whisperは「アプリ」というより「AIエンジン」です。自分でプログラムを動かす必要があるため、プログラミング未経験の方には難しいかもしれません。ただし、Google Colaboratory（無料のクラウド環境）を使えば、自分のPCにソフトをインストールしなくても試せます。
ポイント
Whisperは「最強の無料エンジン」ですが、導入のハードルは高め。「お金はかけたくないけど、精度は妥協したくない」という技術者志向の方に最適です。
7. Speechy Lite｜語学学習のリスニング復習に
こんな人におすすめ
英語や外国語のリスニング練習に使いたいiPhoneユーザー。
Speechy Liteは、88言語以上に対応したiPhone向けのリアルタイム文字起こしアプリです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料枠 | 基本機能は無料（広告あり） |
| 対応デバイス | iPhone（iOSのみ） |
| 話者分離 | × |
| 対応言語 | 88言語以上 |
| ファイル入力 | × |
| 有料プラン | 買い切り（Speechy Pro） |
良い点
- 88言語対応で語学学習に最適
- リアルタイムで外国語の音声をテキスト化できる
- 翻訳機能つきで、聞き取れなかった部分をすぐ確認
- 買い切り型なのでサブスク疲れしない
注意点
- iPhone（iOS）のみ対応。Androidでは使えない
- ファイルからの文字起こしは非対応
- 話者分離機能はなし
ポイント
Speechy Liteは「語学学習の相棒」として使うのがベスト。仕事用の文字起こしには機能が足りませんが、語学の補助ツールとしては優秀です。
8. Group Transcribe（Microsoft）｜複数人のリアルタイム文字起こし
こんな人におすすめ
対面のグループインタビューやディスカッションをリアルタイムで文字起こししたい人。
Group Transcribeは、Microsoftが提供する無料のiPhoneアプリです。複数人がそれぞれのスマホで参加し、リアルタイムで文字起こしできるのが特徴です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料枠 | 完全無料 |
| 対応デバイス | iPhone（iOSのみ） |
| 話者分離 | ○（参加者ごとに自動識別） |
| 対応言語 | 80以上の言語・地域 |
| ファイル入力 | × |
| 有料プラン | なし（完全無料） |
良い点
- 完全無料で制限なし
- 複数人が同時に参加して、それぞれの発言を自動で識別
- Microsoft品質の音声認識エンジン
- 対面のグループディスカッションに最適
注意点
- iPhone専用（Android非対応）
- ファイルからの文字起こしは不可
- オフラインでは使えない
ポイント
Group Transcribeは「対面×複数人」のシーンで真価を発揮します。1対1のインタビューで各自がスマホを持てば、話者分離も自動でできて便利です。
【用途別】おすすめアプリ早見表
結局、私みたいな初心者にはどれがいちばん合うんでしょうか？
用途別に1個ずつ整理しました。「自分はこれをやりたい」がハッキリすれば、選ぶアプリも自動的に決まりますよ！
| 用途 | おすすめアプリ | 理由 |
|---|---|---|
| インタビューの書き起こし | LINE WORKS AiNote | 無料枠300分＋話者分離 |
| YouTube動画の字幕作成 | 文字起こしさん | SRT出力対応 |
| ちょっとした音声メモ | Texter / Googleドキュメント | スマホで手軽 / PC完全無料 |
| 語学学習のリスニング復習 | Speechy Lite | 88言語対応＋翻訳機能 |
| グループディスカッション | Group Transcribe | 複数人同時参加＋無料 |
| 大量の音声を高精度で処理 | Whisper | 完全無料＋最高精度 |
| 多言語の音声を文字起こし | 文字起こしさん | 100言語以上対応 |
| まず手軽に試してみたい | LINE WORKS AiNote | LINEログインで即開始 |
迷ったらコレ
迷ったらまずLINE WORKS AiNoteを試してみてください。無料枠が大きく、日本語精度も高いので、多くの人のニーズを満たせます。
AI文字起こしの精度を上げる5つのコツ
無料アプリでも、使い方を工夫すれば精度はグッと上がります。
コツ1：録音環境を整える
| 環境 | 精度への影響 |
|---|---|
| 静かな個室 | ◎ 最も精度が高い |
| カフェ・外出先 | △ BGMや雑音で精度が下がる |
| 大人数の部屋 | △ 声が重なると認識しにくい |
一番効果的なのは「静かな場所で録音する」こと。これだけで精度が大きく変わります。
コツ2：マイクとの距離を適切に保つ
スマホの内蔵マイクでも十分ですが、口元から20〜30cmの距離がベストです。近すぎると息の音が入り、遠すぎると声が小さくなります。
ピンマイクや外付けマイクを使うと、さらに精度が上がります。
コツ3：はっきり話す
AIは人間の耳と同じで、モゴモゴした話し方は苦手です。特に以下の点を意識しましょう。
- 語尾までしっかり発音する
- 早口になりすぎない
- 略語や業界用語は正式名称も使う
コツ4：音声ファイルの形式に注意する
| 形式 | 対応状況 |
|---|---|
| MP3 | ほぼ全アプリ対応 |
| WAV | 高品質、多くのアプリ対応 |
| M4A | iPhone録音の標準形式、多くのアプリ対応 |
| MP4 | 動画から音声を抽出して文字起こし |
| WebM | 一部アプリのみ対応 |
迷ったらMP3が最も無難です。
コツ5：文字起こし後は必ず確認・修正する
どんなに精度が高くても、100%完璧な文字起こしはありません。特に以下は誤認識されやすいポイントです。
- 固有名詞（人名・地名・商品名）
- 専門用語
- 同音異義語（「意向」と「以降」など）
- 話者が重なった部分
結局、無料でも精度を出せる
「録音環境」と「マイクの距離」を意識するだけで、精度は劇的に改善します。高価な有料アプリに課金する前に、まず録音環境を見直してみてください。
無料アプリを使うときの3つの注意点
1. 機密情報のアップロードに注意
クラウド型のアプリは、音声データをサーバーに送信して処理します。つまり、アップロードした音声は外部のサーバーに一時保存されるということです。
業務上の機密情報を含む音声を扱う場合は、以下を確認しましょう。
| 確認項目 | チェックポイント |
|---|---|
| プライバシーポリシー | 音声データの保存期間と取り扱い |
| セキュリティ認証 | ISO27001、SOC2などの取得状況 |
| データ削除 | アップロードした音声を自分で削除できるか |
| オフライン対応 | ネットに送信せずローカルで処理できるか |
機密性が高い音声なら、Whisperをローカル環境で動かすのが最も安全です。
2. 無料版の制限を事前に把握する
「無料」と書いてあっても、実際に使ってみたら制限が厳しくて実用的でなかった……というのはよくある話です。
特に確認すべきポイントは以下です。
- 1回あたりの時間制限（3分までのアプリもある）
- 月間の合計時間（120分、300分など）
- エクスポート（書き出し）の可否（テキストをコピーできないアプリもある）
- 広告の表示（操作の邪魔になることがある）
3. 文字起こし結果の著作権
文字起こしで得られたテキストは、元の音声コンテンツの著作権に従います。他人の講演やポッドキャストを勝手に文字起こしして公開するのはNGです。自分で録音した音声、または許可を得た音声に対して使いましょう。
大切なこと
無料アプリは「個人利用」には十分ですが、ビジネスで本格利用する場合はセキュリティと制限を必ず確認してください。社外秘の音声は特に慎重に。
よくある質問（FAQ）
最後に、よく聞かれる質問をまとめてもらえますか？
了解です！読者さんからよくいただく5つの質問にお答えしますね。
Q1. 完全無料で使い続けられるアプリはどれ？
Googleドキュメント音声入力、Whisper、Group Transcribeの3つは完全無料で利用制限がありません。ただし、それぞれ「リアルタイムのみ」「環境構築が必要」「iPhone限定」といった条件があるので、自分の使い方に合うものを選びましょう。
Q2. iPhoneとAndroid両方で使えるアプリは？
NottaとTexterが両OS対応です。また、LINE WORKS AiNoteと文字起こしさんはブラウザ版があるので、どのデバイスからでもアクセスできます。
Q3. 1時間の音声を無料で文字起こしできるアプリは？
LINE WORKS AiNote（月300分無料）なら、1時間の音声でも余裕を持って文字起こしできます。Whisperなら時間制限なしですが、環境構築が必要です。「とにかく簡単に長時間処理したい」ならLINE WORKS AiNote一択です。
Q4. 文字起こしの精度が高いのはどれ？
日本語の精度ならWhisper（largeモデル）が最も高い評価を得ています。アプリとしての使いやすさも含めると、NottaやLINE WORKS AiNoteが高精度かつ使いやすいバランスです。
Q5. 動画の音声を文字起こしできるアプリは？
文字起こしさんとNottaが動画ファイルからの文字起こしに対応しています。Whisperも動画ファイル（MP4など）を直接処理できます。YouTube字幕用には文字起こしさんのSRT出力が便利です。
まとめ｜目的に合ったアプリを選んで、文字起こしを効率化しよう
AI音声文字起こしアプリは、2026年現在、無料でも十分に実用的なレベルに達しています。
用途別おすすめまとめ
・まず手軽に試したい → LINE WORKS AiNote
・スマホでサッと使いたい → Texter
・動画の字幕を作りたい → 文字起こしさん
・お金をかけずに高精度で → Whisper
・語学学習に使いたい → Speechy Lite
・グループで使いたい → Group Transcribe
この記事のポイント
- AI文字起こしは用途別（インタビュー/動画/音声メモ/学習）に選ぶのが正解
- 無料でも実用十分。まずは1〜2個試してみるのが賢い
- 録音環境とマイク距離を整えるだけで精度は大幅アップ
- 機密情報の扱いには注意。最終チェックは必ず人間が行う
大切なのは、「完璧なアプリを探す」のではなく、「自分の用途に合ったアプリを見つける」ことです。
どのアプリも無料で試せるので、まずは気になるものを1つダウンロードして、実際に使ってみてください。5分もあれば、自分に合うかどうかがわかるはずです。
AIの力を借りて、面倒な文字起こし作業をグッとラクにしていきましょう。
Kay（tool-123編集部）
AI活用で忙しい毎日にちょこっと余白を作る方法を発信中。30ツール以上を実際に試して、等身大の目線でレビューしています。
tool-123（AIツールナビ） / AI初心者さんの「最初の1歩」を応援
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
コメント